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Funktionelles Training myFITNESS Donauwörth

Jetzt zeige ich dir den Club und nehme dich mit auf eine kleine Clubtour

Standort myFITNESS Donauwörth
Empfang myFITNESS Donauwörth
Umkleide myFITNESS Donauwörth

vor dem Training

Ankommen

Unseren Club findest du in der Spitalstr. 7 Am besten parkst du im Wörnitz Parkhaus oder Parkhaus im Ried. Dann bist  du in ein paar Minuten bei uns. 

Einchecken

Hier meldest du dich mit deiner persönlichen Mitgliedskarte zum Training an und kannst deine Trainergespräche vereinbaren.

Umziehen

Du  kannst du dich in Ruhe umziehen oder kommst vielleicht gleich in deinen Sportklamotten zu uns. 

Training

Im Kraftausdauerzirkel trainierst du 30 Minuten. Dabei wechseln sich die Kraft- und Ausdauerstationen im Minutentakt ab. An den Kraftgeräten trainierst du deinen persönlichen Intensität und die Übungen auf den Ausdauerstationen werden regelmäßig gewechselt und unterstützen deine Ausdauer, Balance und Koordination. Damit ist dein Training nicht nur effektiv, sondern auch abwechslungsreich. Während der Betreuungszeiten steht dir dein Trainer zur Verfügung. Es läuft motivierende Trainingsmusik und der Minutentakt wird durch eine freundliche Wechselstimme angesagt. 

Trainingsfläche myFITNESS Donauwörth

nach dem Training

Trainergespräche myFITNESS Donauwörth
Dehnecke myFITNESS Donauwörth

Analysieren

Hier sprechen wir gemeinsam deine Trainingsziele, führen Körperanalysen durch und coachen dich in unserem Ernährungskonzept.

Dehnen

Dehnen schließt bei uns das Training ab. Damit erhältst du deine Beweglichkeit, förderst deine Haltungssymmetrie und leitest deine Regeneration ein, 

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