Jetzt zeige ich dir den Club und nehme dich mit auf eine kleine Clubtour
vor dem Training
Ankommen
Unseren Club findest du in der Spitalstr. 7 Am besten parkst du im Wörnitz Parkhaus oder Parkhaus im Ried. Dann bist du in ein paar Minuten bei uns.
Einchecken
Hier meldest du dich mit deiner persönlichen Mitgliedskarte zum Training an und kannst deine Trainergespräche vereinbaren.
Umziehen
Du kannst du dich in Ruhe umziehen oder kommst vielleicht gleich in deinen Sportklamotten zu uns.
Training
Im Kraftausdauerzirkel trainierst du 30 Minuten. Dabei wechseln sich die Kraft- und Ausdauerstationen im Minutentakt ab. An den Kraftgeräten trainierst du deinen persönlichen Intensität und die Übungen auf den Ausdauerstationen werden regelmäßig gewechselt und unterstützen deine Ausdauer, Balance und Koordination. Damit ist dein Training nicht nur effektiv, sondern auch abwechslungsreich. Während der Betreuungszeiten steht dir dein Trainer zur Verfügung. Es läuft motivierende Trainingsmusik und der Minutentakt wird durch eine freundliche Wechselstimme angesagt.
nach dem Training
Analysieren
Hier sprechen wir gemeinsam deine Trainingsziele, führen Körperanalysen durch und coachen dich in unserem Ernährungskonzept.
Dehnen
Dehnen schließt bei uns das Training ab. Damit erhältst du deine Beweglichkeit, förderst deine Haltungssymmetrie und leitest deine Regeneration ein,